Muslimah Sehat Outer Beauty Tips dan Trik

Cara Merelaksasi Tubuh Secara Cepat

Cara Merelaksasi Tubuh

Mau membuat tubuh rileks? Bila iya, simak artikel cara merelaksasi tubuh dan pikiran dengan cepat ini hingga selesai. Dalam artikel tips kecantikan dan kesehatan ini berisi cara mudah agar tubuh merasa rileks.

Cara Merelaksasi Tubuh

Cara Merelaksasi Tubuh

Ada banyak cara agar tubuh rileks. Berikut beberapa di antaranya :

a. Menggunakan Jeruk

Pohon jeruk ini mudah tumbuh di berbagai kondisi dan struktur tanah, baik di dataran rendah maupun tinggi. Berbagai jenis jeruk banyak kita temui di tanah air seperti :

  • Jeruk Manis,
  • Jeruk Nipis,
  • Jeruk Bali,
  • dan lain­-lain.

Pemasarannyapun sangat luas sehingga dengan mudah kita dapatkan di :

  • pasar tradisionil,
  • pedagang buah,
  • supermarket,
  • swalayan, dan
  • supermal di kota kosmopolitan.

Adapun kandungan nutrisi dari buah jeruk antara lain adalah :

  • kalori,
  • protein,
  • lemak,
  • karbohidrat,
  • retinal,
  • asam folat
  • kalsium fosfor,
  • betakarotin,
  • bioflavonoid
  • pektin,
  • lycapene,
  • zat besi,
  • potasium,
  • retinal asam askorbat,
  • berbagai vitamin A, B1, B2, dan C.

Manfaat Buah Jeruk

Secara umum, buah jeruk sangat baik bagi kesehatan badan terutama dalam mengendalikan kadar kolesterol dalam tubuh. Karena buah jeruk mengandung pektin yang berfungsi untuk :

  • menghindari penyempitan pembuluh darah,
  • mencegah penjendalan darah, dan
  • menghindari penyumbatan arteri oleh timbunan lemak.

Buah jeruk juga dapat memperkuat dinding pembuluh darah kapiler dengan adanya kandungan zat betakarotin, dan bioflavonoid. Kondisi demikian akan menghindarkan dari kemungkinan terserang berbagai penyakit jantung dan pembuluh darah.

Selain itu, masih banyak manfaat buah jeruk di antaranya adalah :

  • melancarkan proses pencernaan;
  • serat pangan yang terkandung dalam jeruk bersifat anti karsinogen atau dengan kata lain dapat mengindarkan dari terjangkit penyakit kanker;
  • mampu menjaga tekanan darah, sehingga berada pada skala normal karena mengandung potasium;
  • baik untuk menjaga kesehatan ginjal;
  • meningkatkan daya kekebalan badan, karena mengandung banyak vitamin C; serta
  • menghindarkan dari anemia karena mengandung asam folat yang selanjutnya akan membantu produksi DNA dan RNA.

Khusus jeruk nipis memiliki manfaat untuk relaksasi secara fisik. Hal ini sangat penting untuk :

  • kebugaran,
  • mempertahankan kecantikan,
  • meningkatan stamina tubuh, dan
  • meningkatkan kekebalan tubuh.

Caranya adalah gosoklah bagian otot atau badan yang tegang dengan irisan jeruk nipis.

Baca juga : Cara Membuat Kulit Bercahaya dan Bersih

b. Memanfaatkan Produk Herbal

Untuk merelaksasi tubuh, bisa juga dengan memanfaatkan produk-produk herbal. Misalnya Anda bisa menggunakan produk peppermint oil dari Synergy WorldWide.

Anda bisa mendapatkan produk dari Synergy WorldWide tersebut dengan langsung membelinya via aplikasi SBiz Synergy.

Sekian info berkaitan dengan cara merelaksasi tubuh secara cepat, semoga artikel ini berguna buat kalian. Tolong postingan tips kesehatan / kecantikan dan kecantikan luar dalam ini kalian sebarluaskan biar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.

Leave a Comment

WeCreativez WhatsApp Support
Admin ada di sini untuk menjawab pertanyaan Anda. Tanyakan apa saja kepada kami!