Apakah Anda ingin tetap cantik saat memasak? Bila iya, maka Anda bisa coba cara cantik memasak di artikel ini. Selengkapnya mengenai cara cantik saat memasak bisa simak artikel ini hingga selesai.
Table of Contents
Rubah Cara Memasak yang Merugikan
Cara cantik memasak merupakan sebuah aktivitas memasak dengan orientasi untuk menjaga kesehatan dan kecantikan badan. Termasuk di dalamnya upaya mempertahankan berat badan ideal. Bagaimana caranya?
Salah satunya adalah dengan mengubah gaya memasak. Kalau selama ini Anda lebih banyak memasak dengan cara menggoreng, maka ubahlah cara masak Anda dengan cara :
- merebus,
- mengukus,
- membakar,
- dan lainnya.
Dengan demikian Anda akan mengurangi kandungan kolesterol atau lemak jenuh pada makanan yang akan Anda santap. Karena kolesterol itu akan merongrong kesehatan dan kecantikan yang Anda miliki sekarang ini.
Mutu Sayur dan Cara Memasak
Berikut kadar serat yang terkadung dalam sayur berdasarkan cara memasaknya :
- sayur rebus memiliki kadar serat paling tinggi sebesar 6,4%;
- sayur yang dikukus 6,24%;
- memasak sayur dengan santan kadarnya mencapai 5,98%;
- sayur mentah ternyata berada pada kadar serat terendah 5,97%.
Dengan kata lain perlakuan terhadap sayur ternyata berpengaruh terhadap mutu makanan itu sendiri. Di mana jika sayur-mayur Anda masak dengan cara merebusnya maka kadar seratnya akan meningkat.
Cara Memasak Tidak Cantik
Perlu Anda ketahui bahwa ketika mengkonsumsi makanan dengan menggorengnya maka secara tidak sadar Anda memasukkan unsur berbahaya bagi :
- kesehatan,
- kebugaran, dan
- kecantikan.
Sebab minyak goreng mengandung lemak jenuh akan sulit usus dan lambung cerna. Dengan kata lain makanan “goreng-gorengan” mempunyai kandungan kolesterol jahat LDL yang berpotensi untuk merugikan :
- kesehatan,
- kebugaran, dan
- kecantikan.
Terlebih jika kita makan di warung atau rumah makan. Di mana minyak gorengnya jarang mereka ganti. Bahkan minyak goreng tersebut mereka gunakan berulang-ulang hingga terlihat coklat kehitaman (minyak jlantah). Dan ini bisa berbahaya.
Sangat penting bagi Anda untuk mulai mengurangi gaya masak yang tidak cantik, yaitu dengan cara menggoreng. Sebab cara tersebut justru akan merusak kesehatan dan kecantikan Anda. Serta dapat merongrong keindahan tubuh yang bugar, sexy dan cantik.
Kurangi Bahan yang Sulit Anda Cerna
Kurangilah mengkonsumsi makanan yang sulit usus / lambung cerna karena berpotensi menimbulkan berbagai penyakit degeneratif. Dengan cara ini maka Anda juga bisa menjaga kesehatan dan kebugaran dan agar tetap cantik dan sexy.
Di antara makanan yang sulit usus / lambung cerna yaitu daging dari hewan berkaki 4, seperti :
- sapi,
- kerbau,
- kambing,
- babi,
- dan lain-lain.
Karena daging hewan berkaki 4 mengandung kolesterol jahat LDL. Di mana LDL berpotensi mengganggu kesehatan badan.
Termasuk di dalamnya adalah tidak makan jeroan sebab akan lebih sulit untuk dicerna. Jeroan ini seperti :
- ampela-ati,
- iso-babat,
- usus,
- dan sebagainya.
Siap Menerapkan Cara Cantik Memasak!
Di atas sudah kami paparkan bagaiman cara agar cantik memasak. Jadi kesimpulannya adalah bila mau cantik memasak, Anda bisa menerapkan cara-cara seperti berikut :
- merubah cara memasak yang merugikan;
- mengenal mutu sayur dari cara memasaknya;
- memasak yang tidak cantik; dan
- mengurangi bahan yang sulit dicerna.
Baca juga : Manfaat Serat Pangan untuk Kecantikan dan Kesehatan
Demikian info berkaitan dengan cara cantik memasak yang perlu Anda terapkan, kami harap postingan ini berguna untuk kalian. Mohon post kecantikan luar dalam ini kalian viralkan agar semakin banyak yang mendapat manfaat.
