Buah Kiwi yang Menyehatkan dan Bagus untuk Kecantikan

Anda ingin punya kulit bersih dan licin? Bila iya, Anda bisa coba untuk mengonsumsi buah kiwi. Di mana buah kiwi yang menyehatkan dan bagus untuk kecantikan salah satunya membuat kulit bersih dan licin. Oleh karenanya, simak artikel pola makan cantik dengan buah kiwi ini hingga selesai.

Tentang Buah Kiwi

Untuk mendapatkan buah kiwi ini cukup mudah. Karena Anda bisa menemukan buah asal manca negara ini di pasar, swalayan atau mampir di kios­kios buah di pinggir jalan.

Ciri-ciri dari buah kiwi yaitu :

• bentuknya lonjong;
• rasanya enak­segar;
• warna kecoklatan berbulu;
• dagingnya berwarna hijau muda; dan
• terasa lembut saat kita mengunyahnya.

Buah Kiwi (actinida deliciosa) dapat memelihara sel kulit. Sehingga buah kiwi bisa meningkatkan performance di mana kulit terlihat :

• bersih,
• lembab,
• licin, dan
• awet muda.

Kenapa demikian? Karena kandungan kiwi :

• bersifat anti-oksidan, dan
• penangkal radikal bebas.

Kandungan buah kiwi, di antaranya :

• fosfor;
• kalium;
• kalsium;
• mangan;
• tembaga;
• glutamat;
• magnesium;
• asam amino arginin;
• kalori dan lemak dengan kadar rendah;
• berbagai vitamin, seperti B1, B2, B6, E, dan C.

Buah Kiwi yang Menyehatkan

Manfaat dari buah kiwi sangat banyak baik untuk kesehatan maupun kecantikan luar dalam. Berikut ini beberapa di antaranya :

1. Bagus untuk diet karena mengadung kalori dan lemak dengan kadar rendah.
2. Bisa menjaga keseimbangan air dalam tubuh (karena mangandung kalium).
3. Vitamin (E dan C) yang terkandung dalam buah kiwi sangat bermanfaat untuk meningkatkan :

• kemampuan dalam memelihara kesehatan dan keindahan kulit; dan
• daya tahan / kekebalan tubuh terhadap beragam penyakit seperti flu, dan lainnya.

4. Dapat melancarkan aliran darah dan mencegah plak pada dinding pembuluh darah (karena mengandung glutamat).
5. Baik bagi penderita darah tinggi (hipertensi). Karena kandungan asam amino arginin dan magnesium dalam buah kiwi dapat menurunkan tekanan darah.

Baca juga : Keajaiban Buah Naga bagi Kesehatan dan Kecantikan

Sekian informasi tentang buah kiwi yang menyehatkan dan bagus untuk kecantikan, semoga post ini membantu kalian. Kami berharap artikel buah dan sayur ini kalian bagikan agar semakin banyak yang mendapatkan manfaat.